おもろまちメディカルセンター「いきいきタイム」(第3週)♪

おもろまちメディカルセンター「いきいきタイム」は、毎週水曜日午後6時より放送です~(*^_^*)第3週目は、同院より健康運動指導士の長沼利幸先生がパーソナリティを務め、健康情報をお届けしてくださっております!!

前半『代謝のよい体の作り方&代謝アップの方法』と題して、3種類の代謝(「基礎代謝」「食事誘導性熱代謝」「生活活動代代謝」)についてお話くださいました(*^_^*)そして、『日常をアクティブに過ごすための、コンディショニング法』と題してお届けした後半は、ずばり「体力(行動体力と防衛体力)」についてお話くださいました!!

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